Trop regarder la télévision n'est pas bon pour la santé. C'est du moins ce qui ressort d'une étude de l'université de Navarre publiée mercredi dans la revue de l'American Heart Association et rapportée par l'AFP. Il en ressort que les adultes regardant la télévision trois heures par jour ou plus doubleraient leur risque de mort prématurée par rapport à ceux passant moins de temps devant le petit écran.
L'étude en question a suivi pendant une période médiane de 8,2 ans 13.284 adultes espagnols en bonne santé, âgés en moyenne de 37 ans, dont 60% de femmes, avec des diplômes universitaires. Lors de son lancement, l'enquête avait pour but de déterminer le lien entre trois types de comportements sédentaires et le risque de mortalité de toutes causes. Il s'agissait du temps passé devant un téléviseur, un ordinateur et à conduire une voiture. Sur l'ensemble du panel, les chercheurs ont constaté 97 décès, dont 19 de maladies cardiovasculaires, 46 de cancer et 32 d'autres causes.
Une à deux heures de télévision par jour maximum
Ils ont alors calculé que le risque de décès s'était révélé deux fois plus élevé chez les personnes ayant précisé regarder la télévision trois heures par jour ou plus par rapport à ceux passant moins de temps devant le petit écran et ce, même après avoir pris en compte un ensemble d'autres facteurs également liés à une mortalité plus élevée. Ils n'ont en revanche trouvé aucun lien significatif entre le temps passé devant un ordinateur ou au volant d'une voiture et un risque de mortalité prématurée accru.
Cause principale et attendue de ces décès prématurés, la trop grande sédentarité des personnes concernées. "Regarder la télévision est l'un des principaux comportements sédentaires de notre mode de vie où d'autres types de sédentarité se développent également" a indiqué le Dr Miguel Martinez-Gonzalez, principal auteur de ces travaux. Et ce dernier d'ajouter : "Nos résultats vont dans le même sens que ceux d'études précédentes indiquant un lien entre le temps passé à regarder la télévision et la mortalité". Avant de rappeler : "Les résultats de notre étude suggèrent que les adultes devraient avoir davantage d'activité physique, éviter de longues périodes sans bouger et limiter leur temps devant le téléviseur à entre une et deux heures par jour". Rappelons qu'en 2013, les Français ont passé en moyenne 3h50 par jour devant leur téléviseur selon Médiamétrie.
